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Meditation in Hagen

Meditation in Hagen

Mein ganzheitliches Gesundheitskonzept beinhaltet auch die Auseinandersetzung mit Entspannungstechniken. Denn besonders chronische Erkrankungen verschlimmern sich, wenn der Körper permanent unter Stress steht. Damit Sie diesen Teufelskreis durchbrechen und in die Entspannung kommen, empfehlen wir Meditation.

Warum Meditation?

Die Meditation ist eine sehr alte, spirituelle Praxis die von zahlreichen Religionen und Kulturen ausgeübt wird. Mit dem Ziel, den Geist zu beruhigen und ganz achtsam mich sich und der Umwelt umzugehen, quasi mit sich „Einssein“ und einen Zustand „frei von Gedanken“ zu erreichen. Bei regelmäßiger Übung können so Anspannungen aufgelöst und Stress nachhaltig reduziert werden. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass gerade bei akuten Schmerzen und diversen anderen chronischen Erkrankungen eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, um auftretende Symptome zu reduzieren.

Ich lade Sie herzlich dazu ein, donnerstags um 19 Uhr in unseren geführten Meditationsabend reinzuschnuppern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Melde Sie sich einfach bei unserer Kursleiterin Magdalena Malina an, unter 

magdalena@dimensiondu.de oder unter 0160/91087878